Jesteś tu: EFFEKT > Rozwój i Umiejętności Interpersonalne > Warsztaty Rozwoju Osobistego

Kurs Warsztaty Rozwoju Osobistego

Celem warsztatów jest pogłębienie i doskonalenie własnego rozwoju zawodowego i osobistego.

Podczas warsztatów uczestnicy nabędą większą świadomość w obszarach sfery myślenia, odczuwania i działania, tak by odnaleźć równowagę i balans pomiędzy ważnymi obszarami życia.

Warsztaty skierowane są do wszystkich osób nastawionych na swój rozwój osobisty, które chcą poszerzyć świadomość własnych możliwości i ograniczeń oraz polepszyć swoje relacje w życiu osobistym i zawodowym.

Moduł I

Komunikacja interpersonalna

Komunikacja niewerbalna i jej znaczenie w procesie komunikacji,
Aktywne słuchanie,
Bariery komunikacyjne,
Technik wywierania wpływu w procesie komunikacji

Asertywność

Co to jest asertywność ?
Granice asertywności

Trening asertywności

Moduł II

Jak pracuje twój mózg ?
Sztuka efektywnego podejmowania decyzji

definiowanie celu
zebranie informacji
generowanie wariantów
podejmowanie decyzji

Strategia rozwiązywania problemów

Czym problemy różnią się od decyzji?

Techniki twórczego myślenia

wychodzenie poza strefę komfortu

Trening kreatywności ćwiczenia, gry

Moduł III

Automotywacja

budowanie pewności siebie
koło życia co nas motywuje tu i teraz ćwiczenia

Moje słabe i mocne strony

analiza własna ćwiczenie

Jak pozbyć się stresu?

10 sposobów na pozbycie się stresu

Jak zwiększyć pewność siebie

twoje wartości

Adaptacja do zmian ćwiczenia

innowatorzy
wcześni adaptatorzy
późni adaptatorzy
maruderzy

Moduł IV

Proces wytyczania celów i priorytetów

Definiowanie celów,

Model pracy narzędzia

FIES
GROW
EXACT

Proces wyznaczania celu

teoria SMART

Kontrola i weryfikacja celu
Wyznaczanie celów krótkoterminowych i długoterminowych

Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
Techniki ustalania ważności zadań ( Reguła Pareto, Reguła ABC )

Bariery w zarządzaniu sobą w czasie i jak sobie z nimi radzić ćwiczenia

Moduł V

● Coaching grupowy

Napisz do Nas

Wypełnij formularz, a nasz doradca skontaktuje się z Tobą.

Wypełnij formularz, a nasz doradca skontaktuje się z tobą.